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ポッドキャストの始め方

ポッドキャストの始め方。企画・機材・収録・編集から配信まで

ポッドキャストを始めるときに決めること（テーマ・形式・長さ）、予算別の機材の考え方、対面とリモートの収録、編集の手順、Spotify for CreatorsとApple Podcasts Connectでの配信、ショーノートと文字起こしの公開までを、開始チェックリストつきでまとめました。

更新日：執筆・運営：

最初の1回を出すまでにやることは、次の6つです。最初から完璧を目指さず、3回分を作ってから公開すると、番組の形が見えてきます。

  1. 01

    企画を決める

    テーマ、リスナー、形式、長さ、頻度を決めます。「誰が、どんなときに聞く番組か」を一文で書けると、毎回の話題選びがぶれません。

  2. 02

    機材をそろえる

    最初はスマートフォンや手持ちのマイクで構いません。試し録りを聞き直して、声がこもる・響く・小さいといった問題があれば機材を見直します。

  3. 03

    収録する

    静かな場所で、話し手それぞれの声がはっきり入るように録ります。ゲストを呼ぶ場合は、録音と公開の範囲を事前に伝えます。

  4. 04

    編集する

    長い沈黙や言い直し、公開しない会話をカットし、音量をそろえます。オープニングやBGMを入れる場合は、使える権利があるものを使います。

  5. 05

    配信する

    ホスティングに番組を登録し、エピソードを公開します。発行されたRSSフィードを、ほかの配信アプリに登録します。

  6. 06

    ショーノートと文字起こしを公開する

    概要・チャプター・紹介した情報をショーノートにまとめ、文字起こしをテキストで公開します。

番組の形式によって、準備も編集の手間も変わります。続けられる形を選ぶことが、最初の企画で最も大事な判断です。

  • 長さは、リスナーが聞く場面（通勤、家事、運動など）から考えます。毎回の長さがそろっていると、聞く習慣になりやすくなります。
  • 頻度は、無理なく続けられる間隔にします。週1回が難しければ隔週や月2回から始め、決めた曜日に出します。
  • 番組名は、テーマが伝わる言葉を入れ、検索で見つけてもらえるようにします。
ポッドキャストの主な形式と、向いている番組
形式特徴準備と編集の手間向いている番組
ひとり語り一人で話す。日程調整が要らず、続けやすい話す内容の構成メモが必要。話が単調にならない工夫がいる専門知識の解説、日々の気づき、社長のメッセージ
対談（2人）ホスト2人の掛け合い。聞きやすく、話が広がりやすい2人分の声の音量をそろえる。話者が混ざらない録り方が必要雑談系、業界ニュースの解説、社内広報
インタビュー毎回ゲストを呼んで話を聞くゲストの依頼と日程調整、公開範囲の確認、原稿確認の段取り人物紹介、採用広報、顧客・専門家の話
複数人（座談会）3人以上で話す。にぎやかで視点が多い声が重なりやすく、編集と話者の区別に手間がかかるチームの番組、テーマ別の討論

特定の製品より、どの段階の構成にするかを先に決めます。製品の仕様や価格は変わるため、購入前に各メーカーの公式情報を確認してください。

  • 機材より先に効くのは収録場所です。カーテンや布製の家具が多い部屋は響きが少なく、声が聞き取りやすくなります。
  • マイクには、周りの音を拾いにくいダイナミック型と、細かな音まで拾うコンデンサー型があります。静かな専用の部屋がない場合は、一般にダイナミック型が扱いやすいとされます。
  • ヘッドホンで自分の声を聞きながら録ると、マイクとの距離や雑音に気づけます。
ポッドキャストの機材の段階と構成の例
段階構成長所気をつけること
まず始めるスマートフォン（録音アプリ）、またはパソコンとイヤホンマイク追加の費用がほとんどかからない。すぐに始められる口元とマイクの距離を一定に。部屋の響きを拾いやすい
音を良くするUSBマイク＋パソコン、ヘッドホンパソコンにつなぐだけで使える。声がはっきりする複数人で1本のマイクを囲むと音量がばらつく
複数人で本格的にXLR接続のマイク＋オーディオインターフェース（またはミキサー・レコーダー）人数分のマイクを別々に録れ、編集で音量を整えやすい機材の設定と持ち運びに手間がかかる

対面かリモートかで、録り方と失敗しやすい点が違います。どちらでも、本番の前に1分ほど試し録りをして聞き直します。

Spotify for Creatorsのヘルプは、独自の収録・編集ツールは利用できなくなったと案内しており、端末のボイスレコーダーアプリや、Riverside・Descript・Zoomなどの外部ツールでの収録を挙げています（2026年10月3日時点）。

  • 対面で収録する

    話し手ごとにマイクを用意できれば、声が重なっても編集で整えられます。1台で録る場合は、全員から同じ距離に置き、話す順番を意識してもらいます。

  • リモートで収録する

    ZoomやTeamsなどで会話しながら録る方法や、各自が自分の声を手元で録音して後で合わせる方法があります。後者は通信の乱れの影響を受けにくい一方、ファイルを合わせる手間がかかります。

  • ゲストに伝えること

    収録の前に、録音すること、配信の範囲、文字起こしや記事として公開するか、公開前に確認してもらえるかを伝えます。音声での出演に同意していても、テキストの公開まで同意しているとは限りません。

編集でやることは、聞きやすくするための最小限で十分です。凝った演出より、毎回同じ品質で出すことを優先します。

文字起こしを先に作っておくと、編集が楽になります。どこで何を話したかを文字で見て、カットする箇所やチャプターの区切りを決められるためです。

  1. 01

    不要な部分をカットする

    収録前後の雑談、長い沈黙、言い直し、公開しないと決めた会話を削ります。

  2. 02

    音量をそろえる

    話し手ごとの声の大きさをそろえ、エピソード全体の音量もほかの回と同じくらいにします。

  3. 03

    雑音を減らす

    エアコンの音などの一定の雑音は、編集ソフトのノイズ除去で減らせます。強くかけすぎると声が不自然になります。

  4. 04

    オープニング・BGMを入れる

    音楽は、ポッドキャストで使える利用条件のものか、自分で作ったものを使います。

  5. 05

    書き出す

    mp3などの形式で書き出します。Spotify for Creatorsがアップロードに対応している音声形式は、MP3・M4A・WAVと案内されています（2026年10月3日時点）。

配信の仕組みは「ホスティングに番組を登録 → RSSフィードが発行される → 各アプリに登録する」です。代表的な2つの窓口について、公式ヘルプの内容を2026年10月3日時点で確認してまとめました。

主な配信先の登録方法（各社公式ヘルプ、2026年10月3日時点）
配信先登録のしかた確認しておくこと
Spotify（Spotify for Creators）Spotify for Creatorsでホスティングすると、番組はSpotifyに自動で表示される。ほかのホスティングを使う場合は、Spotifyのアグリゲーターパートナー経由などで送信するRSSフィードは番組の利用可能状況の設定で確認できる。変更がすべての配信先に反映されるまで最大24時間かかる場合がある
Apple Podcasts（Apple Podcasts Connect）Apple Podcasts Connectで新しい番組を追加し、RSSフィードのURLを入力して送信する少なくとも1つのエピソードが必要。カバーアートは正方形で、推奨3000×3000ピクセル（RSSでの最小は1400×1400）、PNGまたはJPG
そのほかのアプリ同じRSSフィードを各アプリの登録窓口に送るSpotify for Creatorsのヘルプは、Amazon Music、Pocket Castsなどへの配信手順も案内している

企画から公開後までの準備を、チェックしながら進められます。下のエピソード企画シートは、毎回の収録前に使うひな形です。

開始までの準備

0 / 19 完了（0%）

01 企画0/5
02 収録0/4
03 編集0/3
04 配信0/4
05 公開後0/3

チェックした内容はどこにも送信されず、ページを閉じると消えます。

エピソード企画シート

1回分の企画を収録前に書き出すためのひな形です。コピーして、メモアプリやドキュメントに貼り付けて使います。

【エピソード企画シート】
番組名：
回数・タイトル案：#
配信予定日：
形式：ひとり語り／対談／インタビュー／複数人
出演者・ゲスト（肩書）：
ゲストの了承：録音□　音声公開□　文字起こし公開□　公開前の確認□

■この回で伝えたいこと（一文）

■リスナーが持ち帰るもの

■構成（目安の時間）
00:00 オープニング・今回の内容
00:00 話題1：
00:00 話題2：
00:00 話題3：
00:00 リスナーからの質問・お便り
00:00 エンディング・次回予告

■紹介する情報（書籍・サービス・URL）

■収録メモ（日時・場所・機材）

■公開後：ショーノート□　文字起こし□　告知□

音声だけの番組は、聞いた人にしか内容が伝わりません。文字起こしとショーノートがあると、耳の聞こえにくい人や音を出せない場面の人にも届き、検索エンジンにも番組の中身が伝わります。

Apple Podcastsには、エピソードの文字起こしを表示する機能があり、制作者が用意したVTTまたはSRTファイルも使えます。ただし、Apple公式ヘルプ（英語版）の対応言語一覧に日本語は含まれていません（2026年10月3日時点）。日本語の番組では、文字起こしを番組のWebサイトやブログで公開するのが確実です。

  1. 01

    収録した音声を文字起こしする

    書き出した音声ファイル（mp3・m4a・wavなど）をKlangにアップロードします。スマートフォンのアプリで録音した場合や、オンライン会議で収録した場合は、そのまま文字起こしに進めます。文字起こしはフリープランでも無制限です。

  2. 02

    話者名と固有名詞を確認する

    ホストとゲストの発言に名前を付け、人名や作品名を元の音声で確かめます。話者の自動識別はプロプランの機能です。

  3. 03

    ショーノートを作る

    AI要約を下書きに、概要、チャプター、紹介した情報をまとめます。チャプターの時刻は音声で確認します。

  4. 04

    文字起こしを書き出して公開する

    TXTやHTMLで書き出して番組のWebサイトやブログに載せ、動画版にはSRTかVTTの字幕を付けます。書き出し時に、話者名やタイムスタンプを付けるかを選べます。

Klangは、ポッドキャストの音声を文字起こしし、AI要約でショーノートの下書きを作れます。文字起こし・AI要約・AIチャットはフリープランから使えます。

  • 音声・動画ファイルを1ファイル10GBまでアップロード。スマートフォンのアプリやオンライン会議の録音もそのまま使えます
  • 文字起こしはTXT・HTML・Word・SRT・VTTなどで書き出せ、話者名やタイムスタンプの有無を選べます
  • ホストとゲストを分ける話者の自動識別は、プロプランの機能です（7日間の無料トライアルあり）
無料で試す
ポッドキャストを始めるには何が必要ですか？

録音できる機材（最初はスマートフォンでも構いません）、編集ソフト、番組を配信するためのホスティング、正方形のカバーアートが必要です。ホスティングに番組を登録するとRSSフィードが発行され、それをSpotifyやApple Podcastsなどに登録して配信します。

ポッドキャストは無料で始められますか？

スマートフォンで録音し、無料の編集ソフトと無料で使えるホスティングを選べば、費用をかけずに始められます。各サービスの料金や条件は変わることがあるため、登録前に公式情報を確認してください。

SpotifyとApple Podcastsの両方で配信するには、どうすればよいですか？

ホスティングに番組を登録して発行されたRSSフィードを、それぞれの窓口に登録します。Spotify for Creatorsでホスティングすると番組はSpotifyに自動で表示され、Apple PodcastsにはApple Podcasts ConnectでRSSフィードを送信します（2026年10月3日時点の各社ヘルプによる）。

ポッドキャストの編集では何をすればよいですか？

最初は、不要な部分のカット、音量をそろえること、雑音の軽減、オープニングやBGMの挿入、書き出しの5つで十分です。文字起こしを先に作ると、カットする箇所やチャプターの区切りを文字で探せるので、編集が楽になります。

ポッドキャストの文字起こしは公開したほうがよいですか？

音声を聞けない人にも内容が伝わり、番組の中身が検索でも見つけてもらいやすくなるため、公開する価値があります。公開前に話者名、固有名詞、聞き取れない箇所を確認し、ゲストにはテキストでの公開について了承を得てください。

クレジットカードは不要です。数分でお使いいただけます。

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